Hormone

Was sind Hormone?
Hormone sind Botenstoffe mit ganz speziellen Botschaften für ebenso spezielle Empfängerzellen im gesamten Körper. Die hormonelle Steuerungszentrale liegt im Gehirn, wobei die Regelung über sehr komplexe Wechselwirkungen zwischen den Hormonen, den Zellen, den Organen, anderen Botenstoffen und äußeren Reizen erfolgt.
Ein Hormon beeinflusst andere Hormone nach einem bestimmten Plan, der sehr komplex und vielschichtig ist. Es ist wie ein perfekt aufeinander abgestimmtes Serviceteam. Man könnte sagen, dass die Hormone das Energieleitsystem des Körpers darstellen.

Der Körper ist so ausgerüstet, all die Hormone zu produzieren die er sein ganzes Leben benötigt.

Alle Menschen produzieren die sogenannten Sexualhormone, die jedoch nicht nur für Sexualität und Fortpflanzung sorgen, sondern auch z.B. für Muskelwachstum und Knochenbau. Wir unterscheiden hier drei Gruppen von Hormonen, die Androgene (z.B. Testosteron), die Gestagene (Progesteron) und die Östrogene (z.B. Östriol). Östrogene und Gestagene spielen beim Zyklus der Frau eine wesentliche Rolle, während das Testosteron eher beim Mann dominiert.

Während der Wechseljahre geht die Hormonproduktion dieser Geschlechtshormone zurück. Dieser Vorgang zieht sich beim Mann über viele Jahre hin, während der Wechsel bei Frauen deutlich schneller und damit oft auch mit Beschwerden erfolgt. Der Körper der Frau muss durch den Wegfall der weiblichen Geschlechtshormone schnell lernen, diese Hormone an anderen Stellen im Körper zu produzieren. Dazu kommt der Wegfall der reinigenden Funktion der Menstruation, so dass auch hier andere Ausscheidungswege erschlossen werden müssen.

Ob die Neuproduktion der Östrogene und Gestagene durch andere Organe ausreicht oder nicht, hängt auch davon ab, wie die Gesundheit, der Ernährungszustand und die Lebensumstände, sowie der Gemütszustand ist. Daher sind bewusste Ernährung, Stressresistenz, ausreichend Bewegung und gesunde Lebensweise wichtige Voraussetzungen für beschwerdefreie Wechseljahre.

Wozu benötigt der Körper Hormone?

Wie bereits im vorigen Abschnitt ausgeführt, haben Hormone in folgenden Bereichen eine wichtige Funktion:

• In der Regulation des Stoffwechsels,
• In der Fortpflanzung
• Im Fettstoffwechsel
• In der Regulation des Wasserhaushaltes
• Im Zellwachstum
• In der Stressbewältigung
• Im Alterungsprozess
• In der Regenerationsfähigkeit
• In der Regulation des Kreislaufes und der Atmung
• Im Knochenaufbau und -abbau

Jede Veränderung oder Eingriff in den Hormonhaushalt zieht deutliche Folgen nach sich.