LnB-Motion Bewegungstherapie
Die Bewegungstherapie nach Liebscher& Bracht
LnB-Motion, die Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht, hat sich zum Ziel gesetzt, durch gezielte Bewegungsabläufe die in unserem Alltag verloren gegangene Beweglichkeit wieder herzustellen. Die Einseitigkeit in unseren Bewegungsmustern wird durch unsere Lebensbedingungen weitgehend konditioniert. Schätzen Sie einmal, wie lange Sie wohl in 24 Stunden „sitzen“!
Gesundheit heißt:
Im Gleichgewicht mit Körper, Geist und Seele sein.
Dazu gehören:
Richtige Ernährung
Mentale und emotionale Ausgeglichenheit
Ausreichende Bewegung (Beweglichkeit)
Wenn wir uns einmal vor Augen führen, wie viel ein durchschnittlicher Mensch in 24 Stunden sitzt, dann erkennen wir daran sehr deutlich die Einseitigkeit in unserer Beweglichkeit.
Betrachten wir uns den Tagesablauf einer(s) durchschnittlichen Büroangestellten heute und unser Leben früher:
| Tätigkeit | Heute | Früher |
| Aufstehen, zurecht machen: | ||
| Frühstücken: | 0,5 Stunden | |
| zur Arbeit fahren: | 0,5 Stunden | 0,5 Stunden |
| Arbeiten: | 3,5 Stunden | |
| Mittagessen: | 0,5 Stunden | 0,5 Stunden |
| Arbeiten: | 3,0 Stunden | |
| Heimfahren: | 0,5 Stunden | |
| Abendessen: | 0,5 Stunden | 0,5 Stunden |
| Abendgestaltung (Fernsehen): | 3,0 Stunden | |
| Schlafen (70% in Seitenlage – „sitzend“): | 7,0 Stunden | 8,0 Stunden |
| Zusammen sind das: | 19,5 Stunden | 9,5 Stunden |
Sie sehen, wir sitzen heute mehr als alles andere.
Was haben wir früher gemacht?
Mit Anbruch des Tages wurde aufgestanden, zu den Mahlzeiten haben wir uns hingehockt und den Rest des Tages haben wir damit zugebracht, uns die Nahrung für unser Überleben zu besorgen. Dabei sind wir durch die Wälder gezogen, auf Bäume geklettert, ohne Wege zu haben, einfach quer durch. Wenn es dunkel wurde, haben wir uns hingelegt und haben geschlafen.
Versuchen Sie einmal, auf einer geraden Linie von einer Seite eines Waldstückes zur anderen zu gelangen, ohne dabei Wege zu benutzen. Sie werden schnell merken, dass Sie sich dabei auf vielfältigste Weise bewegen müssen. Sie müssen sich unter herabhängenden Zweigen und Ästen hindurchbücken, über umgefallene Baumstämme klettern, sich durch Buschwerk winden und werden bei jedem Schritt Ihren Fuß anders aufsetzen, als vorher, weil dort kein asphaltierter oder gepflasterter Weg ist.
Können Sie sich vorstellen, dass bei einer solchen Einseitigkeit in Ihren Bewegungsabläufen die Muskeln, die Sie wenig oder gar nicht gebrauchen, verkümmern, sich verkürzen und verhärten? Und können Sie sich weiter vorstellen, dass diese verhärteten Muskeln irgendwann anfangen zu schmerzen, weil die Verkürzungen an den Gelenken ziehen und damit blockieren?
Mit der LnB-Painless Schmerztherapie konnten Roland Liebscher und Dr. Petra Bracht deutlich zeigen, dass über 95% aller Schmerzzustände durch Muskelverhärtungen entstehen. Durch eine entsprechende Behandlung der betroffenen Muskeln konnten diese Schmerzzustände nahezu vollständig beseitigt werden. (LnB-Painless)
Freuen Sie sich auf das Erreichen Ihrer maximalen Beweglichkeit und steigern Sie damit gleichzeitig Ihre Gesundheit
und Ihr Wohlbefinden.
