Neue Herausforderungen

Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern wie die Pubertät eine Phase der Veränderung und des Aufbruchs in eine neue Lebensphase.
Manche Frau schreckt vor diesem Thema zurück, weil sie zu wenig von diesem Lebensabschnitt weiß.

Es ist eine Zeit, in der Frau ganz neu mit Ihrem Körper konfrontiert wird, der ihr zeigt, dass Veränderungen anstehen auf körperlicher, emotionaler, sozialer und geistiger Ebene.

Es ist eine Zeit der Neuorientierung.

- Auch in einer Partnerschaft verändern sich die Dinge.
- Die Kinder haben das Haus verlassen; wie geht es weiter?
- Überdenken der Berufstätigkeit: will Frau sich nochmals neu orientieren?
- Ungelöste Themen aus der Vergangenheit können auftauchen um gelöst zu werden. Darin liegt eine Chance Altes loszulassen.
- Verstehen, wie Gedanken und Gefühle sich gesundheitsfördernd verändern lassen.
- Neue Denkmuster sind zu entwickeln oder können entwickelt werden.
- Überdenken der eigenen Lebens- und Ernährungsweise.
- Lerne zu sehen, was dir Gutes widerfährt und sei dankbar.
- Lebensführung positiv ausrichten und gestalten: Was gewinne ich in der zweiten Lebenshälfte.
- Den Mut zu haben notwendige Veränderungen durchzuführen.
- Balance finden zwischen dem Sich-Um-Sich-Selber-Kümmern und dem Sich-Um-Andere-Kümmern.
- Heimfinden zu sich Selbst.
- Überdenken der eigenen Lebens- und Ernährungsweise.
- Annahme der Veränderungen des Körpers.
- Veränderung in der Sexualität, wie gehe ich damit um?
- Wie pflege ich meinen Körper um ihn gesund zu erhalten
- Akzeptanz des Älterwerdens

Übernehmen Sie Verantwortung für sich und gestalten Sie aktiv diese Phase Ihres Lebens. Sehen Sie die Chance, zu sich Selber zu finden und aktiv und attraktiv am Leben teilzuhaben.